Banana assada com canela é uma sobremesa deliciosa, simples e saudável. Prepará-la na Air Fryer é uma opção prática, pois oferece uma maneira rápida de obter bananas macias e caramelizadas, sem adição de óleo.
A combinação da doçura natural das bananas com a canela cria um sabor reconfortante e irresistível. A canela adiciona um toque de especiarias e ajuda a realçar o sabor das bananas.
Para fazer bananas assadas com canela na Air Fryer, você precisará de bananas maduras. Descasque as bananas e corte-as ao meio longitudinalmente. Se preferir, você pode regar um pouco de suco de limão sobre as bananas para evitar que escureçam.
Em seguida, você pode polvilhar as bananas com uma mistura de canela em pó e, se desejar, adoçante natural, como mel ou outro de sua preferência. A canela em pó adiciona sabor e aroma, enquanto o adoçante realça a doçura das bananas, embora isso seja opcional, pois as bananas maduras já são naturalmente doces.
Coloque as bananas na cesta da Air Fryer em uma única camada, certificando-se de não amontoá-las. Pré-aqueça a Air Fryer a uma temperatura média de cerca de 180°C e asse as bananas por cerca de 5-7 minutos. O tempo pode variar dependendo da potência da sua Air Fryer e da preferência de textura das bananas (mais firmes ou mais macias).
As bananas assadas na Air Fryer ficarão macias, caramelizadas e perfumadas com a canela. Você pode servir as bananas assadas por si só como sobremesa ou utilizá-las como acompanhamento em diversas preparações, como iogurtes, sorvetes, panquecas ou até mesmo sobre uma fatia de pão.
Essa opção de sobremesa é saudável, pois as bananas são ricas em nutrientes, como potássio, vitamina C e fibras. Além disso, a Air Fryer permite que você desfrute dessa sobremesa com menos adição de gordura, mantendo as bananas deliciosamente caramelizadas.
Experimente essa receita simples e aproveite a combinação irresistível de bananas assadas com canela na Air Fryer. É uma opção rápida e saudável para satisfazer seu desejo por uma sobremesa doce e reconfortante.
Ingredientes:
- 4 bananas maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional)
- Suco de meio limão (opcional)
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça sua Air Fryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
- Descasque as bananas e corte-as ao meio longitudinalmente.
- Em uma tigela pequena, misture a canela em pó com o mel ou outro adoçante natural, se estiver usando.
- Se desejar, regue as bananas com suco de limão para evitar que escureçam.
- Passe cada metade de banana pela mistura de canela e mel, certificando-se de que fiquem bem revestidas.
- Coloque as bananas na cesta da Air Fryer em uma única camada.
- Asse as bananas na Air Fryer por cerca de 5-7 minutos, até ficarem macias e levemente caramelizadas.
- Retire as bananas da Air Fryer e deixe esfriar um pouco antes de servir.
- Sirva as bananas assadas com canela por si só ou como acompanhamento de iogurte, sorvete ou panquecas. Você também pode adicionar uma pitada extra de canela antes de servir.
Essa receita de banana assada com canela na Air Fryer é uma opção saudável e deliciosa para aproveitar a banana de uma forma diferente. As bananas ficam macias e adquirem um sabor aconchegante com a canela. Você pode ajustar a quantidade de adoçante de acordo com sua preferência pessoal.
Aproveite essa sobremesa simples e reconfortante com a família e amigos!
Dicas para fazer banana assada com canela na Air Fryer:
- Escolha bananas maduras: Certifique-se de usar bananas que estejam maduras, pois elas estarão mais doces e macias quando forem assadas.
- Prepare as bananas: Descasque as bananas e corte-as em fatias grossas ou ao meio, dependendo do tamanho da sua Air Fryer.
- Pré-aqueça a Air Fryer: Ligue a Air Fryer e pré-aqueça-a a uma temperatura de cerca de 180°C.
- Pincele com óleo ou manteiga: Pincele levemente as fatias de banana com um pouco de óleo vegetal ou manteiga derretida. Isso ajudará a obter uma textura mais crocante.
- Polvilhe canela: Polvilhe generosamente canela em pó sobre as fatias de banana. A canela adiciona um sabor delicioso e combina muito bem com as bananas assadas.
- Coloque na cesta da Air Fryer: Disponha as fatias de banana na cesta da Air Fryer em uma única camada, sem sobrepor.
- Asse por alguns minutos: Coloque a cesta na Air Fryer e asse as bananas por cerca de 5 a 7 minutos. Verifique-as ocasionalmente para garantir que não estejam queimando.
- Agite a cesta: A meio do tempo de cozimento, agite suavemente a cesta da Air Fryer para garantir que as bananas assem de forma uniforme.
- Sirva quente: Retire as bananas assadas da Air Fryer quando estiverem douradas e macias. Sirva-as quentes como uma sobremesa deliciosa.
- Adicione coberturas opcionais: Se quiser adicionar um toque extra, você pode adicionar coberturas opcionais, como uma pitada de açúcar mascavo ou mel, nozes picadas ou até mesmo um fio de chocolate derretido por cima das bananas assadas.
Lembre-se de ajustar o tempo e a temperatura de acordo com a potência da sua Air Fryer, pois essas instruções são apenas uma referência geral.
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